
Inloggen \| Aanmelden

frankdegroot
Nodig uit
Wijzig foto

Mijn Loperz verhaal:

Welkom op mijn hardloopsite!

Mijn naam is Frank de Groot, ik loop sinds 2004 hard en doe dat (vaak) samen met mijn vrouw Evelien en ook wel met enkele collega's, in het Amsterdamse Bos.

Dit zijn mijn PR's:
-   5 km:       21.19 (Rondje Schoolmeester 12 juni 2011)
- 10 km:       43.22 (Kika Run 13 juni 2010)
- 12 km: 54.59 (Zandvoort Circuit Run 29 maart 2009)
- 15 km:    1.07.48 (Zevenheuvelenloop 15 november 2009)
- 16,1 km: 1.14.58 (Dam tot Damloop 19 september 2010)
- 21,1 km: 1.36.47 (Halve Marathon Hoorn 22 mei 2011)

Groet, Frank !

f.degroot@zonnet.nl of volg me op twitter: http://www.twitter.com/fdegroot

Mijn Laatste weblogs:

Webshops

Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://frankdegroot.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.

Runner's World

11 nummers voor EUR 25,-
5 nummers voor EUR 15,-

Profiel

Loperz vrienden

Loperz groepen

Laatste postings

Navigatie

Hardloopkalender

Trainingsschema's

Korting voor Loperz